विश्व तम्बाकू निषेध दिवस क्या है और क्यों मनाया जाता है ? World No Tobacco Day in Hindi

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क्या है विश्व तम्बाकू निषेध दिवस | World No Tobacco Day in Hindi

  • 31 मई को वर्ल्ड नो तंबाकू डे मनाया जाता है। पूरे विश्व के लोगों को तंबाकू मुक्त और स्वस्थ बनाने के लिये तथा सभी स्वास्थ्य खतरों से बचाने के लिये तंबाकू चबाने या धुम्रपान के द्वारा होने वाले सभी परेशानियों और स्वास्थ्य जटिलताओं से लोगों को आसानी से जागरुक बनाने के लिये पूरे विश्व भर में एक मान्यता-प्राप्त कार्यक्रम के रुप में मनाने के लिये विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा पहली बार विश्व तंबाकू निषेध दिवस को आरम्भ किया गया।

पहली बार कब मनाया गया

  • इसे पहली बार 7 अप्रैल 1988 को डबल्यूएचओ की वर्षगाँठ पर मनाया गया और बाद में हर वर्ष 31 मई को तंबाकू निषेध दिवस के रुप में मनाने की घोषणा की गयी। डबल्यूएचओ के सदस्य राज्यों के द्वारा वर्ष 1987 में विश्व तंबाकू निषेध दिवस के रुप में इसका सृजन किया गया था।

तम्बाकू के नुकसान

  • तंबाकू न सिर्फ व्यक्ति का शरीर खराब करता है बल्कि उसके दिमाग को भी बुरी तरह प्रभावित करता है। तंबाकू से लाखों लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो जाते हैं।
  • तंबाकू में कैंसर पैदा करने वाले तत्व निकोटीन , नाइट्रोसामाइंस, बंजोपाइरींस, आर्सेनिक और क्रोमियम अत्यधिक मात्रा में पाए जाते हैं जिनमें निकोटिन, कैडियम और कार्बनमोनो ऑक्साइड स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है।

धूम्रपान से होने वाली बीमारियों के लक्षण

  • गले संबंधी समस्याएं या फिर लंबे समय तक खांसी रहना या फिर खांसी में खून का निकलना।
  • सांस लेन में दिक्कत होना, भूख ना लगना, हमेशा थकान, नींद की कमी और तनाव महसूस होना ।

धूम्रपान से बचने के उपाय

  • अपने आपको तनाव से दूर रख अधिक से अधिक व्यस्त रहना चाहिए, अपनी विल पॉवर मजबूत करें
  • नशामुक्त केंद्र पर जाकर इलाज कराया जा सकता है, ध्रूमपान छोड़ने के लिए च्यूइंगम, स्प्रे और इनहेलर जैसी चीजों का सेवन किया जा सकता है।
  • अपने आहार में सुधार लाकर भोजन में एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त फलों और सब्जियों को खूब खाना चाहिए। आंवला, आम और हल्दी के सेवन से मुंह संबंधी बीमारियों से छूटकारा पाया जा सकता है।

World No Tobacco Day in Hindi

सम्पूर्ण सामान्य ज्ञान
भारत | सामान्य ज्ञान  विश्व | सामान्य ज्ञान 
1. भारत | नवीनतम कौन, क्या है 1. विश्व | नवीनतम कौन, क्या है
2. भारत एक संक्षिप्त परिचय 2. अंतराष्ट्रीय दिवस
3. भारत में प्रथम 3. विशेष प्रतीक और चिन्हf
4. भारत में प्रथम (पुरुष) 4. प्रमुख सरकारी दस्तावेज
5. भारत में प्रथम (महिला) 5. 20 प्रचलित चिन्ह और उनके अर्थ
6. भारत में सबसे बड़ा, ऊंचा और सबसे लंबा 6. विश्व की महत्वपूर्ण समाचार एजेन्सीयां
7. भारत में जनसंचार 7. विश्व में प्रथम (महिला, पुरुष)
8. भारत के प्रमुख समाचार पत्र(आजादी से पूर्व) 8. विश्व में सर्वाधिक बड़ा, छोटा, लंबा और ऊंचा
9. भारत के प्रमुख समाचार पत्र 9. प्रमुख देश उनकी राजधानी एवं मुद्राएँ
10. महत्वपूर्ण राष्ट्रीय दिवस 10. विभिन्न देशों की मुद्रायें
11. भारत की 17 प्रमुख जनजातियाँ 11. विश्व के नगरों के उपनाम
12. भारत के प्रमुख शिखर 12. विश्व प्रसिद्ध स्थलों के भौगोलिक नाम और उपनाम
13. भारत के 100 सर्वाधिक जनसंख्या वाले शहर 13. विश्व के प्रमुख युध्द
14. भारत के प्रमुख उद्योग 14. प्रसिध्द सीमा रेखाएं
15. भारत के महत्वपूर्ण राष्ट्रीय दिवस | जनवरी से दिसंबर तक 15. महत्वपूर्ण सप्ताह-वर्ष
16. भारत में सर्वाधिक जनसंख्या वाले शहर 16. संसद में महिलायें
17. भारत के राज्यों के प्रमुख लोक नृत्य 17. प्रमुख देशों के राष्ट्रीय प्रतीक
18. भारत के शाष्त्रीय नृत्य 18. विभिन्न देशों में गणतंत्र दिवस की सूची
19. भारत के राष्ट्रीय प्रतीक 19. विश्व की प्रमुख संसदों के नाम
20. भारत के राज्य 20. विभिन्न देशों की विमान सेवायें
21. भारत के 34 प्रमुख व्यक्तियों के उपनाम 21. विभिन्न देशों की प्रसिद्ध संरचनायें
22. भारत के 73 प्रमुख दर्शनीय स्थल 22. विश्व के सबसे प्राचीन देश व नवीन देश
23. भारत के 40 विश्व विरासत स्थल 23. विश्व के दस सबसे बड़े देश | क्षेत्रफल व जनसंख्या के अनुसार
24. भारत के प्रमुख वाद्ययंत्र और उनके वादक 24. विश्व के 10 सर्वाधिक जनसंख्या वाले नगर
25. भारत के प्रमुख शोध संस्थान एवं अनुसंधान केन्द्र 25. विश्व विख्यात म्यूजियम एवं आर्ट गैलेरी
26. प्रमुख राग एव उनका गायन काल 26. विभिन्न देशों के प्रमुख राजनीतिक दल
27. भारतीय महापुरुषों की जयंतियां 27. विश्व के प्रमुख संगठन और उनके मुख्यालय
28. भारतीय रिज़र्व बैंक के गवर्नरों की सूची 28. विश्व के महत्वपूर्ण आश्चर्य
29. भारत की महिला मुख्यमंत्रीयों की सूची 29. विश्व की सर्वाधिक राष्ट्रों की सीमा को स्पर्श करने वाले देश
30. प्रमुख व्यक्तियों से सम्बध्द स्थल 30. विश्व के प्रमुख देशों की गुप्चर संस्थाएं
31. प्रख्यात कॉमिक्स चरित्र एवं उनके रचनाकार 31. विश्व के प्रमुख युध्द
32. भारत के राष्ट्रपति की सूची (1884 से अब तक) 32. विश्व के 10 सर्वश्रेष्ठ विश्विद्यालय
33. भारत के उपराष्ट्रपति की सूची 1952 से 2017 तक वर्तमान समय तक 33. संसार के आश्चर्य | प्राचीन काल | मध्यकाल | आधुनिक काल
34. भारत की महारत्न व नवरत्न कम्पनियां 34. संयुक्त राष्ट्र से सम्बद्ध प्रमुख संस्थाएं व उनके मुख्यालय
35. भारत के मुख्य न्यायाधीशों की लिस्ट (वर्ष 1950 से अब तक) 35. विभिन्न देशों की विमान सेवाएँ
36. उत्पादन से संबन्धित विविध क्रांतियां 36. विश्व की प्रमुख पर्वत चोटियाँ
37. चर्चित आपरेशन/अभियान 37. विश्व के प्रमुख मरुस्थल/रेगिस्तान
38. सार्क सम्‍मेलनों की सूची
39. यूरोप के प्रमुख देश उनकी राजधानी, क्षेत्रफल एवं मुद्रा
पुरस्कार (भारत) पुरस्कार (विश्व)
1. भारत रत्न 1. विश्व के प्रमुख पुरस्कार / सम्मान व क्षेत्र की सूची
2. भारतरत्न पुरस्कार विजेताओं की सूची 1954 से अब तक 2. नोबल पुरस्कार
3. पद्म पुरस्कार 3. नोबल सम्मान से सम्मानित भारतीय
4. युद्ध काल में दिये जाने वाले सेना पुरस्कार 4. ऑस्कर पुरस्कार
5. शान्ति काल में दिये जाने वाले सेना पुरस्कार 5. मैन बुकर पुरस्कार
6. राष्‍ट्रीय वीरता पुरस्‍कार | National Bravery Award 6. यूनेस्को शान्ति पुरस्कार
7. सेना पदक | नौसेना पदक | वायुसेना पदक 7. रैमन मग्सेसे पुरस्कार
8. अशोक चक्र (पदक) से सम्मानित व्यक्तियों की सूची 8. ग्लोबल 500 पुरस्कार
9. डॉ. जॉर्ज ग्रियर्सन पुरस्कार 9. पुलित्जर पुरस्कार
10. राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार 10. गांधी अन्तराष्ट्रीय शान्ति पुरस्कार
11. दादा साहेब फाल्के पुरस्कार तथा पाने वाले लोगों की सूची 11. इंदिरा गाँधी शांति पुरस्कार
12. साहित्य अकादमी पुरस्कार 12. मिस यूनीवर्स विजेताओं की सूची 1952 से अब तक
13. संगीत नाटक अकादमी पुरस्कार 13. मिस वर्ल्ड विजेताओं की सूची (1951से अब तक)
14. ज्ञानपीठ पुरस्कार 14. ऑस्कर पुरस्कार 2017 के विजेताओं की सूची
15. कालीदास सम्मान 15. ऑस्कर पुरस्कार 2018 के विजेताओं की सूची
16. इंदिरा गाँधी शांति पुरस्कार 16. हॉकी स्टार्स अवार्ड्स, 2017
17. अंतर्राष्ट्रीय गाँधी शांति पुरस्कार 17. ग्रैमी अवॉर्ड्स, 2018
18. व्यास सम्मान से सम्मानित व्यक्तियों के नाम की सूची 1991 से अब तक रक्षा / प्रतिरक्षा (भारत) 
19. केदार सम्मान से सम्मानित व्यक्ति 1. भारतीय सेना
20. मूर्तिदेवी पुरस्कार विजेताओं की सूची (1983 से 2017 तक) 2. भारत की आतंरिक सुरक्षा व्यवस्था
21. सरस्वती सम्मान 3. भारत के प्रमुख सैनिक प्रशिक्षण संस्थान
22. बिहारी पुरस्कार विजेताओं की सूची (1991 से 2017 तक) 4. तीनों सेनाओं के समकक्ष राजादिष्ट पद
23. प्रमुख पुरस्कार एवं सम्मान : एक नजर में 5. भारतीय नौसेना के अध्यक्ष/प्रमुख व उनका कार्यकाल(1947 से अब तक)
24. नोबल पुरस्कार से सम्मानित भारतीय 6. भारतीय वायुसेना के अध्यक्ष/प्रमुख व उनका कार्यकाल (1947 से अब तक)
25. रेमन मैगसेसे पुरस्कार एवं पुरस्कार जीतने वाले भारतीय 7. भारतीय थलसेना के अध्यक्ष/प्रमुख व उनका कार्यकाल(1955 से अब तक)
26. राजीव गांधी खेल रत्न पुरस्कार एवं पाने वालों की सूची 8. अशोक चक्र (पदक) से सम्मानित व्यक्तियों की सूची
27. आईफा अवार्ड्स 2017 के विजेताओं सूची 9. रक्षा उपक्रम (शीघ्र ही उपलब्ध)
28. कबीर सम्मान से सम्मानित व्यक्तियों की सूची 10. भारतीय प्रक्षेपास्त्र (शीघ्र ही उपलब्ध)
29. 63वें जियो फिल्मफेयर अवॉर्ड शब्द संक्षेप
30. पद्म भूषण व पद्म श्री 2018 | विजेताओं की सूची 1. 346 महत्वपूर्ण शब्द संक्षेप
साहित्य (भारत) खेल (Sports GK in Hindi)
1. भारतीय लेखकों की प्रसिध्द पुस्तकें 1. ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेल
2. 2017 की 12 प्रसिद्ध भारतीय पुस्तकें एवं उनके लेखक 2. खेलों से सम्बंधित शब्दावली
तकनीक (Technology GK in Hindi) 3. खेल संबंधी प्रमुख कप व ट्रोफ़ियां
1. क्रायोजेनिक प्रौद्योगिकी 4. खेल सम्बंधित संस्थान
2. प्रमुख सौर मिशन – एक नजर में 5. विभिन्न खेलों के मैदानों के नाम
3. क्या है कृत्रिम बुद्धिमत्ता यानी Artificial Intelligence (A.I.) 6. खेल व खिलाडीयों की संख्या
4. ये है आकाशगंगाओं का नया कैटलाग 7. आगे आने वाले वर्षो में खेलों की तिथि
संयुक्त राष्ट्र 8. खिलाड़ियों के उपनाम
1. संयुक्त राष्ट्र से सम्बद्ध प्रमुख संस्थाएं व उनके मुख्यालय 9. आगामी वर्षो में होने वाले खेल
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